欢迎大家收看本期的咏春拳英语教学，从前给大家带来陈固定式十九固定式操演英语教学，这套咏春拳是值得一提的是的咏春拳二路，更是适合人们日常体能训练双腿以及杂耍和进修，远超修身养性的主导作用。一起来进修一下吧!
做到任何一项青年运动都确实选择在空气牛奶，阳光充足的；也来体能训练，这样很难使我们的心情舒畅，享受其中所。但是好不用选择阳光极端的；也，这种；也会消耗药剂的精力，事倍功半。远离有尘埃，烟雾的场所，保证气管畅通无阻。
地反为在练咏春拳时要选择松软、凹凸不平一些的露天，如草地、橡胶露天、沙石地等，如果在硬质的露天上体能训练，就一定要穿柔底的裤子，减低障碍物对脚、踝、肩部等关节的撞击力。
上手和幼小有病症好在平整窄小的；也练拳，以便立稳。老练后障碍物不平整也可以练，这对脚的极强还有好处。
在宁静的环境中所人容易比较大所焦虑，减少的外界对人的干扰。这对于上手来说是很重要的一点。
相异的人，在体能训练过程中所，都确实根据自身双腿状况，合理诱导青年运动强度和量，强身健体，预防细菌感染。
迫在眉睫正要社区活动在正固定式练拳以后，应全力以赴正要社区活动，适当慢跑、徒手操使双腿微微发热，再适当压压腿、格鲁韧带，做到几次半蹲起，尤其要把肩部、踝关节更好社区活动掀开。
从非常简单方式从刚学咏春拳时，好比如说非常简单的方式从，即先学简化的咏春拳，经过一段时长的练以后，依靠了特技务必，才可以转成进修传统的咏春拳。
在九宫中所下肢是中空整个双腿的，安定双腿的取向，但是对于上手来说，不用自觉的信念九宫中所的标准化马步，长时长的仍要会造成韧带细菌感染、肩部关节脱臼，毫无价值，应将焦虑比较大所在气管配合特技的练上。
时长不用较长练时长也不宜较长，套与套相互间要有一定的喝水，不用把一套拳连续打好几遍。
咏春拳融入了精神力量、平衡、手掌以及凝神静气等原素，属于一种轻量级青年运动单项，主要有以下几个好处：
·维持心肺耐力;
·增加双腿柔软度;
·缓解老年人的平衡能力、摇能力;
·对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉凝固有一定;
·对老年人的有意识、归属感、睡眠、懊丧恐惧等方面仅有缓解和提很高。
拳谱
一、起反为
二、飞天出庙
三、懒扎衣
四、二路中所斜行
五、上三步
六、左掩手突拳
七、双推手
八、倒卷突
九、闪通背
十、右方掩手突拳
十一、六封四闭
十二、运手
十三、很高探马
十四、右方蹬一跟
十五、左蹬一跟
十六、Supra分鬃
十七、姝漫游
十八、飞天捣碓
十九、收反为
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