头晕耳鸣该怎么办！

2017-07-19 03:15:39 来源:

耳鸣头晕是我们平常生活中常有的1个小疾病，就是由于常见，我们更要重视它的存在，随着现代人的生活工作压力不断加大，头晕耳鸣该怎么办，人运动的机会很少，每天在繁忙着工作，时间1久体质就会变差，各种疾病就会找上门，耳鸣头晕就是其中1种。耳鸣是听觉功能紊乱的现象，是1种听觉障碍；头晕又称眩晕，是1种主观的感觉异常。那为什么会出现耳鸣和头晕的情况呢？

耳鸣头晕缘由

1.中耳及内耳疾。有些耳部疾病或感冒病毒入侵内耳而引发的耳鸣头晕，如中耳炎、美尼氏症等；严重者还会出现呕吐。

2.心律异常。心脏疾病致使脑部供氧异常而引发的耳鸣头晕。

3.慢性疾。糖尿病、贫血、气管病、肾病等若控制不好，也会出现耳鸣头晕，头晕耳鸣该怎么办。

4.药物影响。1些降血压药、心脏及糖尿药，乃至感冒敏感药等都可能出现此症状。

耳鸣头晕医治

1、注意头颈部的保暖。颈部周围含有的血管和神经丰富，且对周围的1切比较敏感，血管会因着凉而收缩，致使脑部供血不足，由于血管和神经的紧张，会导致肌肉得不到舒展，睡眠质量变差，当人醒来后就会出现耳鸣头晕的症状，因此，我们要10分注意头颈部的保暖。

2、饮食调理。耳鸣头晕者可以通过饮食来调理，饮食以平淡和易消化为主。冬瓜、萝卜、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿功效，起辅助医治作用；注意异体蛋白的摄取，如鱼、虾、蟹等；不宜过量地饮水；忌食烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性的食品。

3、自我疗法小技能。1.搓掌法；先搓掌心50次，趁热紧按两侧耳门。如此重复5次，连续做几天就开始见效。2.屏气法；静坐，保持心情平和，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，出现轰轰有声即可，此动作重复3次。

4、适当参加体育锻炼，头晕耳鸣该怎么办。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

5、耳鸣头晕时应卧床休息，避免起立跌倒受伤，加重病情；尽可能减少头部的转动。