便秘吃什么药好呢！

2017-07-26 15:21:03 来源:

便秘多发群体：

随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘病发率有增高趋势。便秘在人群中的得病率高达27%，但只有1小部份便秘者会救治。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘病发率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

便秘吃甚么好？

熟香蕉：香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物资也很丰富，具有很好的润肠通便功能。热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。可之内服、煎汤或捣汁。不过，专家表示，这类作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用，由于生香蕉味涩，有收敛、固涩的作用，便秘吃什么药好呢，能引发便秘。

核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可医治肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长时间服用，疗效更佳，且无副作用。得了便秘的老年人无妨1试。

柚子、葡萄柚：午、晚餐后，吃半个或1个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

地瓜（红薯）：味甘性温，便秘吃什么药好呢，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引发通便的作用。

糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、维生素A、维生素E、纤维素、钙、铁和磷等矿物资，其中丰富的纤维质有助排便。

苹果：苹果含有丰富的水溶性食品纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调剂胃肠功能的作用，所以它能够有效地清算肠道，便秘吃什么药好呢，预防便秘。