冠心病吃些什么好！

2017-04-19 03:10:57 来源:

得了冠心病的人1定要均衡饮食，多吃1些纤维类和豆类的食品，冠心病吃些什么好，饮食比较好以平淡为主。

1、纤维类食品：纤维类的食品可以保护心脏，与下降胆固醇的药物有相同的作用。

2、海产品：1般的海产品都有下降胆固醇的作用，但是在吃鱼类的时候，要记得适当的摄取较少的玉米油、葵花子油和豆油，这些油会抵销鱼类对细胞的保护作用。

3、豆类：豆类食品也能够下降胆固醇，同时可以下降血液的粘滞性。以黄豆的效果比较好，另外可以多吃1些芽菜和豆腐之类的豆制品，这些食品对保护心脏有很好的帮助，冠心病吃些什么好。

4、茄子：可以帮助限制人体从油食中吸取过量的胆固醇，而且能帮助清除肠道内多余的胆固醇。

5、玉米。玉米含有丰富的维生素E和A还有大量的不饱和脂肪酸，是人体内过剩的胆固醇的消灭者，而且可以有效的预防动脉硬化。

6、蔬菜和水果。我们常说生病的时候多吃蔬菜和水果是没有毛病的，1般的蔬菜和水果都含有大量的维生素和纤维素，对预防疾病有很好的效果。对冠心病患者，多吃大蒜和洋葱是不错的选择。洋葱和大蒜可以减少血清胆固醇，帮助延长全血凝集时间。而且都可以避免α脂蛋白降落。另外它们还可以提高纤维蛋白的溶解活性，下降动脉粥样硬化和冠心病的产生率。

另外要多吃1些对心脏有益的食品，1般的选择有藊豆、全麦、燕麦、糙米、菇。