由于得了高血脂,许多的患者的正常生活都会遭到了1定的影响。那哪些人容易得高血脂呢?哪些汤品可降血脂?
高血脂对人们健康的危害非常大,由高血脂致使的心脑血管疾病已成为人们健康的“致命杀手”。那么,哪些人容易得高血脂?
1、服用特殊药物的人群
有些药物长时间服用可导致人体血脂代谢紊乱,常见的药物有类固醇和某些避孕药等。
2、肝病与高脂蛋白血症
现代医学研究资料证实,许多物资包括脂质和脂蛋白等是在肝脏进行加工、生产和分解、排泄的。1旦肝脏有病变,则脂质和脂蛋白代谢也势必产生紊乱。
3、不良生活方式
长时间静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等,都能引发血脂升高。但我们可以通过控制饮食,和体重、运动、戒烟等自我调理方式,来消除以上有害环境因素。
4、缺少体力活动和体育锻炼
现在年轻人的工作大多数都是从事脑力劳动,白天繁忙的工作使上班族精疲力尽,晚上回到家吃过饭,就窝在家里看电视或是玩电脑,缺少适当的体育锻炼,引发高血脂的出现。
5、遗传因素
遗传可通过量种机制引发高脂血症,某些可能产生在细胞水平上,主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺点和细胞内某些酶的缺点(如脂蛋白脂酶的缺点或缺少),也可产生在脂蛋白或载脂蛋白的份子上,多由于基因缺点引发。
6、肥胖
但需要注意的是,体重正常乃至体重偏轻的人也可能患高脂血症。
7、血液中缺少负离子(负氧离子)
临床实验表明:血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷,它们之间相互排挤,保持1定的距离,而病变老化的红细胞由于电子被争取,带正电荷,由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团,造成血液黏稠。
8、饮食
现在在每个家庭的餐桌上,各种大鱼大肉成了人们饮食的重点,而新鲜的蔬菜被拒之了门外,时间久了得了高血脂,同时长时间营养不良的朋友也会引发此病。
9、高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄取
例如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏,有的喜欢用猪油或其它动物油炒菜吃。时间长了,血脂就悄悄地升了上去。
10、本身得了其他疾病的人
已得了高血压、冠心病等心脑血管疾病,甲状腺功能低下、糖尿病、肾病、阻塞性黄疸等疾病及更年期女性,若病情没得到良好的控制,高血脂很有可能伴随而生。
降血脂的汤品
海带木耳肉汤:海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适当。猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精、精盐和淀粉,搅匀即可。
百合芦笋汤:百合50克,芦笋250克,黄酒、味精、精盐、水适当。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后,再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。
山楂首乌汤:山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,1同入锅,加水适当,浸渍2小时,再熬煮约1小时,去渣取汤,日服1剂,这几种人最易患高血脂 降血脂可选哪些汤品?,分2次温服。
山楂银花汤:山楂30克,金银花6克,白糖20克。先将山楂、金银花用文火炒热,加入白糖,改用小火炒成糖饯,用开水冲泡,日服1剂。
枸杞猪肉汤:枸杞子15克,这几种人最易患高血脂 降血脂可选哪些汤品?,猪瘦肉250克,精盐、黄酒、葱段、姜、胡椒粉、猪肉汤适当。枸杞子去杂洗净,猪肉切丝炒至白色,加入黄酒、葱、姜、精盐煸炒,注入肉汤,放入枸杞子,煮至肉熟烂,出锅加入胡椒粉、味精,佐餐食用。
香菇豆腐汤:干香菇25克水发(或鲜香菇150克),豆腐400克,鲜竹笋60克,佐料若干。将香菇去蒂切成丝以豆油略炒盛起,清水适当煮开,投入香菇丝、笋丝、豆腐丁,煮开后加精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上香油,佐餐食用。
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