大姨妈不准时的原因有哪些！

2017-08-15 15:27:34 来源:

“大姨妈”大概是每一个妹纸都会痛恨的东西吧，就像是与不准时的男朋友约会。早到了只是让你早点受他折磨，晚到了又要焦急的苦苦等待。但是“大姨妈”与女人崇高的生育目标息息相干，因此每月到了那几天，女人们总会坐立不安。“大姨妈”就这样掌握着女人们的喜怒哀乐。

那么，为何“大姨妈”就这么不准时呢？小编为大家搜集整理了3大缘由，快来看看，你的缘由是哪条？

1、过度运动

我们都知道适度的运动能够帮助人体保持良好的新陈代新，让人体内的内分泌系统有条不紊地进行，有助于女性月经的规律到来，大姨妈不准时的原因有哪些。但是这里的运动是有1个度的，如果过度运动意义就完全不1样了，大姨妈不准时的原因有哪些。

长时间过度运动，人体为了适应高强度的消耗，通常会使肾上腺分泌的雄激素增加，同时女性体内脂肪减少致使雌激素的生成随之减少，这1增1减之间，女性体内的内分泌系统难以保持平衡，特别是对女性运动员来讲，长时间的过度运动不但可能让他们月经不调，乃至会致使其出现闭经的情况。

过度运动的危害绝非耸人听闻，我们在剧烈运动以后，产生的肌肉酸痛就是最多见的运动损伤。且非专业的运动员，我们1般在某些运动上并没有掌握正确的姿式等等，短时间内其实不会产生多大的影响，但长时间高强度的毛病运动，会造成难以想象的伤害。

2、过度节食

现代社会以瘦为美，为了到达女性朋友心中的完善身材，大姨妈不准时的原因有哪些，许多都在通过节食的方式减肥，但是这类做法会致使人体激素失常。

当人体摄取的食品不能够满足本身对营养的需求的时候，大脑会判定人体处于不宜怀孕的状态，这时候候卵巢排卵的时间会遭到影响，月经的规律自然也被打破。

另外，有些女性朋友体重突然减少了，也会对内分泌系统造成影响，这时候候内分泌为了适应短时间内体重产生的快速变化，也要进行1段时间的调剂，所以规律的月经就不见了。

减肥可以使用更加科学的方式，例如运动，瑜伽等等，1昧地节食，减少热量摄取，会在各方面对身体造成严重的负担和隐患。

3、生活压力大

人体是1个复杂精致的整体，情绪对人体的影响也是潜移默化的。

如果近期压力比较大，人体内的化学反应传递出不同的信息，可能会导致月经1个月报导两次，或让其直接不出现了。

另外，还有1种说法是，当女性进行性行动的时候，潜意识里对怀孕这件事产生了焦虑或期盼情绪，也会对体内的激素水平产生影响，从而导致经期不规律。

因此，建议女性朋友们多出门走走街，大姨妈不准时的原因有哪些，读读书，放松心情。即便经期不规律也不要太过焦虑，否则会更加加重病情。