低血糖的饮食疗法有什么！

2017-08-21 15:29:27 来源:

少吃多餐。低血糖患者比较好少吃多餐，1天大约吃67餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。另外，要交替食品种类，不要常常吃某种食品，由于过敏症常与低血糖症有关。

均衡饮食。饮食应当力求均衡，最少包括50%至60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、魔芋、坚果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶等。

严格限制单糖类摄取量。要尽可能少制及加工食品。

戒烟禁酒。酒精、咖啡因、香烟都将严重影响血糖的稳定，比较好能戒除。

增加高纤维饮食摄取量，低血糖的饮食疗法有什么。高纤饮食品有助于稳定血糖浓度，低血糖的饮食疗法有什么。当血糖降落时，可将纤维食品与蛋白质食品同食，纤维本身也可延缓血糖降落，餐前半小时先服用含纤维素食品，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，低血糖的饮食疗法有什么，可进1步稳定血糖浓度。