根据阴阳5行学说，女性为阴。女人的生理特点是容易出现“亏虚”，而藕是很好的养阴之品，故民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法。女人吃藕有哪些好处?《生命时报》采访中国中医科学院研究生院教授杨力为你解读。
肾阴亏虚主要表现为头晕、腰酸、咽干，如果到达阴虚化火的程度，还会自我感觉手脚心发烫。对这类情况，中医主要从养阴生津来调理，这时候就可以够适当多吃1些莲藕。
例如最初盛行于宫庭的补血养颜佳肴桂花糯米藕;或用木耳和藕搭配炒菜，再放1点枸杞子，对因肝肾阴虚引发的视物昏花、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有很好的辅助医治作用。
其次，通过不同食用藕的方法，还能辅助医治多种女性常见的疾病，五种女人病吃藕就能调理 莲藕的营养价值。
5种女人病吃藕就可以调理
1.月经过量
临床上尤以气虚和血热引发的月经过量最为常见。
气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过量、经血色彩偏淡，质地清稀，伴随心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。
如果是血热型月经过量，则经血色彩偏深、质地粘稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效，五种女人病吃藕就能调理 莲藕的营养价值。
2.产后瘀血
产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。
新妈妈常吃藕还能促进食欲，促进乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改成熟吃。
3.白带异常
白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖服用，逐日2次。
4.心烦失眠
女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时候无妨吃1些莲藕炒百合，清心除烦，有效减缓失眠。也能够在睡前冲调1点藕粉饮用，有助安息。
莲藕的功效作用女子吃藕有哪些好处吃藕能调理哪些病
5.肺燥咳嗽
俗语说“荷莲1身宝，秋藕最补人”，藕本身有润肺的功效，取秋藕榨汁，添加适当蜂蜜饮用，对减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血效果很好。
莲藕的功效与作用
1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来医治热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤其有益。
2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食品中的胆固醇及甘油3酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出1种独特清香，还含有鞣质，有1定健脾止泻作用，能促进食欲，增进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3.益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素和淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增能人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4.止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
莲藕合适人群：1般人群都可食用
1.老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适合高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;
2.藕性偏凉，产妇不宜过早食用;藕性寒，生吃响亮爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
3.藕煎汤内服顺气宽中，炒炭可止血散瘀，用于各种出血症。1般产后1～2周后再吃藕可以逐步得到减缓。
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