血管性头痛怎么办！

2017-09-11 11:35:58 来源:

血管性头痛是临床门诊中最多见的1类头痛类型，指头部血管舒缩功能障碍及大脑皮层功能失调，或某些体液物资暂时性改变所引发的临床综合征，血管性头痛怎么办。

血管性头痛以1侧或两侧颞部阵发性搏动性跳痛、胀痛或钻痛为特点，可伴随视幻觉、畏光、偏盲、恶心呕吐等血管自主神经功能紊乱症状。它包括偏头痛、猬集性头痛、高血压性头痛、脑血管性疾病。得血管性头痛，不但给自己的工作、生活带来不便，更主要的是让自己身心很痛苦。

那末，得了血管性头痛怎样办呢?血管性头痛的预防方式又有哪些呢?其实，血管性头痛和人的平常作息习惯、生活态度、情绪控制都是有很大关系的，因此在生活中做到以下几点，是可以有效预防血管性头痛的：

宜减少食盐摄取量

食盐会引发体内激素产生反应，从而导致周期性偏头痛，或引发血管性头痛。因此，在头痛时，如吃低盐饮食，就能够增加血营对几种周期性偏头痛病因的抵抗力。反之，如果吃高盐饮食，则会加重病情，甚则疼痛难忍。因此，吃低盐食品能减轻头痛。

宜做腹式呼吸

让病人闭目或注视某1固定物，缓慢地以鼻吸气，以口呼气，吸气时腹部突出，呼气时腹部凹陷，呼吸尽可能缓慢深长。同时用手轻轻抚摩疼痛部位。这类腹式呼吸止痛法，可以使病人保持松弛，常可减缓延续性疼痛。有时，还可帮助病人入眠。

头痛患者3忌

1.忌遇事紧张。即便是健康人，遇事紧张，长此以往也会引发头痛。头痛息者更应豁达开朗，不管出了甚么事也要泰然处之，这样，头痛就会渐渐康复。

2.忌睡眠不佳。睡眠不佳常易引发头痛，血管性头痛怎么办。因此，慢性头痛患者首先要保证充足的睡眠。睡前洗热水脚等措施常常有助于头痛的减缓。

3.忌感冒时过度用脑。人们1旦感冒，本来就有头痛、浑身酸痛等症状，此时要是再过度用脑(如写材料、作统计表报等等)，必将使头痛加重。因此，除积极治疗感冒外，应让大脑得到休息。