常喝8款茶饮帮你降血压！

2017-04-27 03:12:57 来源:

众所周知，茶饮对与人体也能起到调理作用，那末高血压的人应当喝甚么茶呢？相信许多朋友其实不了解，下面就让小编带你来了解下哪些茶饮可以降压吧。

常喝8款茶饮帮你降血压

罗布麻茶

罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成份，来提高心脏和血管的功能，下落血脂，提高血压的抗氧化能力从而到达降血压的目的。

杜仲降压茶

杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、避免肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改良血管的弹性，使硬化的血管恢复原本的弹性，从而恢复血压的自我调理机制，到达下降血压的目的。

山查茶

山楂所含的成份可以助消化、扩大血管、下降血糖、下降血压。同时常常饮用山楂茶，对医治高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

龙茶散

绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，逐日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火壮盛而至的高血压、口苦等症。

决明茶草

决明250克，蜂蜜适当。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，常喝8款茶饮帮你降血压，通大便，可医治高血压引发的头痛目昏等症。

菊花茶

所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭1带所生的大白菊或小白菊比较好，每次用3克左右泡茶饮用，逐日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之殊效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

叶齿兰茶

叶齿兰4⑸克，泡水代茶饮。叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂太高及异常有着较好的调理作用。

芹菜红枣茶

芹菜350⑺00克，红枣100⑵00克，绿茶10克。加水适当煮汤。逐日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，和急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

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这些食品也能降压

1.西红柿

西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改良食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高，属高钾低钠食品，有益于高血压的防治。

2.香蕉

香蕉中含有丰富的钾，每天吃上1根香蕉，就能够满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

3.猕猴桃

猕猴桃果和汁液有下落胆固醇及甘油3酯的作用，亦可抑制致癌物资的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助医治作用。

4.木瓜

木瓜所含的齐墩果成分是1种具有护肝降酶、抗炎抑菌、下落血脂等功效的化合物。

5.洋葱

高血压患者应多吃洋葱，由于它不但含有丰富的营养，而且有较高的药用价值，洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素A1能直接作用于血管，使血管舒张，常喝8款茶饮帮你降血压，减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，并且，对儿茶酚胺等升压物资有拮抗作用，常喝8款茶饮帮你降血压，从而促使血压降落。洋葱是中老年人，特别是血汗管疾病患者的保健蔬菜。

6.香菇

高血压患者应多吃香菇，香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，且80%以上是亚油酸，它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物资。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物资能促进胆固醇的分解和排泄，连续食用能下落胆固醇及3酰甘油。另外，香菇属高钾低钠食品，常喝8款茶饮帮你降血压，对稳定、下落血压，保护血管也10分有益。因此，高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者，宜常食香菇。