血脂高吃什么食物好！

2017-05-03 15:15:23 来源:

人1进入老年许多疾病也都随之而来，给本来就不太结实的身体又增加了负担，今天我们就来看看许多老年人易发的疾病之1，高血脂的医治方法及得了高血脂的1些注意事项吧。

血脂高吃什么好

1、海带木耳肉汤

海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成，血脂高吃什么食物好。

2、百合芦笋汤

取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。

3、山楂鲤鱼汤

取约500克的鲤鱼1条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋1只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适当，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中渗透，取出后裹上干面粉，血脂高吃什么食物好，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山查加入少量水，上火煮透，加入生面粉少许，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。

加入生面粉少量制成芡汁水倒入炸好的鱼块煮15分钟

4、山查首乌汤

取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山查、何首乌洗净、切碎，1同入锅，加水适当，浸泡两小时，再煮约1小时，去渣取汤，日服1剂，分两次温服。

5、山查银花汤

取山查30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服1剂。

6、紫菜黄瓜汤

取紫菜适当，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油便可食用。

7、木耳炖豆腐

水发木耳100克，豆腐500克。木耳去杂洗净，撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后，投入葱姜煸香，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适当水，武火烧沸后，改成文火炖至豆腐入味即成。