1、均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜。公道的饮食能为你提供适当的维生素、矿物资、碳水化合物、蛋白质和脂肪。
2、如果有喉咙痛或咳嗽,喝点热的蜂蜜柠檬水,会让你感觉舒服1些。
3、用盐水漱口有助于医治咽喉感染。
4、多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。
5、多喝水。感冒时,喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝1些热的橙汁,由于它含有丰富的维生素C。
6、如果鼻窦梗塞,可以将两滴茶树精油或马郁兰精油滴到面巾纸上,每隔1段时间,闻1闻。
7、服用1些感冒清热冲剂,能够减轻咳嗽或感冒症状。
8、如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转,就应当去看医生了。由于这可能意味着你的感染加重了,比如肺炎,就需要进行医治。在怀孕期间,如果你担心自己的身体健康问题,应当随时去医院救治,同时,别忘了告知医生你怀孕了。
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