为什么裸睡可以**改善痛经！

2017-05-17 21:19:58 来源:

现在很多女性都有裸睡的习惯，认为可以带来穿睡衣没法体会的舒适。女人裸睡也会给身体带来1些好处，比如说会让你睡得更香更甜。除此之外，女人裸睡还有别的你不知道的好处，比如说，它会对痛经有1定的改进作用哦~

为何裸睡能改良痛经？

常常手脚冰冷的人偶尔尝试1次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入眠，为什么裸睡可以**改善痛经。裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，为什么裸睡可以**改善痛经，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在4周，让人体自我保护能力得到提高。

这类“自由自在”还利于改进慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，1些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐步减轻。而建立裸睡习惯后，为什么裸睡可以**改善痛经，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对增进两性间的相互信赖，增进夫妻关系都有很好的帮助。

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裸睡要注意什么？

针对裸睡犹如“开门见山”的看法，裸睡是性感、自在的，与性生活其实不矛盾。相对激起的是两性热忱，而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是保持性生活的根本。如果这些环节让人回味，为什么裸睡可以**改善痛经，则长时间裸睡也不会下降性生活新鲜感。

尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。初试裸睡，1定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过1水或睡过1段时间后，保健效果才比较好；而丝绸冰冷柔滑，并且份量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬季应注意保暖。

裸睡绝不能脱衣就睡，1定注意保暖。床单、被罩比较好每周都换，千万不要把它们当做“免洗睡衣”。