胃火过旺怎么办？常按4个穴位轻松去火！

2017-05-19 01:20:14 来源:

胃火过旺怎样办？我们都喜欢吃热量高的东西，由于热量高的食品常常烹饪的很美味。但是吃多了以后，嘴唇起泡、胃部不适，出现胃火过旺的情况，针对这类情况，该如何调理呢？

胃火过旺是甚么缘由引发的

胃火即是胃热。对嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引发的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面缘由造成。

吃辣的可以引发上火，但是辛辣的东西更容易上肺火。对胃火，胃火过旺怎么办？常按4个穴位轻松去火，是吃热性高的食品，含热量高的食品就是肉类。肉类当中不是所有的肉都热量高，甚么肉偏温、偏热呢？狗肉和羊肉是偏温的，吃了容易上胃火。可是大家发现没有？许多人都爱吃火锅，火锅涮的甚么肉，主要是羊肉，有的时候有牛肉。本身火锅就是热性的，你再加进热性的、温性的肉，就更容易上火。所以说现在上火的人多，跟吃的习惯改变有关系。

上火的中医推拿方法

1、太冲穴。中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝火旺，常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。通过推拿太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第2个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位。在推拿此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

2、合谷穴。中医认为，“肺主通调水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“常常表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。推拿合谷穴可降肺火。合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间陷中。中医认为，大肠与肺相表里，临床上许多有肺火的患者，推拿和针刺合谷穴，常常收到较明显的疗效。

3、心包经。中医认为，水液经肺的肃降作用后，还须以心脏为动力，才能随营气循经脉运行于体内。若心火过旺，会出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等常见症状。心包经推拿、拔罐或刮痧，都可泻心火。手厥阴心包经，为人体102经脉之1，简趁心包经，胃火过旺怎么办？常按4个穴位轻松去火。其走向是从左乳上方天池穴，往上行至腋窝，再沿手臂内侧中线，行至左手中指指端中冲穴。

4、内庭穴。中医认为，脾主运化水液，当饮入的水进入胃后，精华部分会输入到脾，进而输布到全身各处，滋润人体。脾有热时，水液的输布会遭到影响，出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛、腹胀等不适症状。