治疗高血脂别走进3个误区！

2017-04-13 17:09:40 来源:

高血脂是中老年人常见的心血管疾病之1，那末医治高血脂有甚么误区是需要了解的呢？下面就让小编带你来看看医治高血脂的误区有哪些。

治疗高血脂别走进3个误区

误区1、化验单上的数字在正常值内，就代表没事

对正常人来讲，160毫克以下的“坏胆固醇”含量属正常；对冠心病人来说，100毫克以下才达标；对同时得了冠心病和高血压的病人来讲，则必须把它控制在80毫克以下。

误区2、药物医治和饮食治疗失衡

这可以分两类人，1类是不敢用药，总觉得有副作用，治疗高血脂别走进3个误区，因而只重视饮食；另外一种是见什么药都买，觉得吃了药就没事了，照样大鱼大肉。

据了解，目前治疗高血脂主要用他汀类药物，其副作用几率都在1%以下，比较安全。但公道饮食更是治疗根本。若是单纯高胆固醇，则要少吃蛋黄、动物内脏等；若是单纯高甘油3脂，治疗高血脂别走进3个误区，则应限制食品总量，特别避免吃碳水化合物。

目前国内针对高血脂人群的饮食方案包括：主食每天4两（女）、6两（男），以麦片、糙米、南瓜等为佳；减少饱和脂肪酸摄取，少吃肥肉，每人每天烹调用油少于25克。增加不饱和脂肪酸摄取，每周吃两次鱼，用橄榄油代替其他烹调用油；不吃动物内脏，治疗高血脂别走进3个误区，蛋黄每周不超过2个；每天蔬菜1斤、水果1两个。

误区3、血脂降下来就不用再管它了

可以说，高血脂是伴随1生的。但如果它是糖尿病、肝病等病症的伴随症状，就可以在原病发控制或停药后恢复正常。

高血脂如何预防

1、公道的膳食结构

高血脂症的饮食原则是“4低1高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

1、控制热量的摄取，每人每天的热量摄取应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄取量也应10分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过1个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。

2、食盐的摄取，每人每天应少于8克。

2、科学的生活方式

高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。

3、定期体检

45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、常常参加应酬者、精神高度紧张者，都属多发人群，建议每一年应检查1次血脂。

4、药物调理

调脂医治最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的产生。当通过公道调解饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，医治高脂血症必须长时间服药。

许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。这些药物有：山查、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。

中度的患者可以推敲服用充足的抗氧化剂如虾青素（ASTA）、辅酶Q10、花青素等植物提取物。严重者可以斟酌使用贝特类药物干扰甘油3酯的代谢。