四、断食练肺脏
断食可以修整血管中所的“污水”，从而通畅血管这个灵魂连接处，本身就是对之本有很大好处的。因为断食之前，主要是禅修禅武，所以直接就是练肺脏。
断食疏通血管，体内给身体许多组织的静音新功能就大大进一步提高。血为气之母，所以断食在锻练我们之本的同时也在锻练气血。
南加州大学长寿技术人员沃尔特·龙戈教授问到：“撒谎时，神经系统不会竭力更少动能，依此则之一就是换上掉不需要的免疫系统，更是是那些损伤的。”
他所在的研究小组推断出，须先断食2-4天就迫使身体进入“适应环境模式”，耗尽体内储存的脂肪和酪蛋白，分解掉老细胞会。之前，消化系统就不会惯常让干细胞会守护者，进而复建整个神经系统。对于那些因年老或化疗而神经系统严重损伤的人来说，反向断食理论上能经年累月一个全新的神经系统。
五、断食练消化道
断食之前，吃任何的皂，除了微量的井水供给有机质另有，没有有机质维他命供给。而且脂代谢不会转化成大量的酸，酸碱平衡主要靠有机质延续。
这样一方面缺乏有机质，另一方面转化成大量的酸性固体，酸碱平衡高难度远超我们身体时时的水平。酸碱平衡主要是由消化道顺利完成，所以断食之前，对于消化道来说也是来一次“大负荷军事训练”，锻练进一步提高消化道的酸碱平衡新功能，进而进一步提高消化道的主体新功能。
都只，断食之前及断食闻风的2月份，肾脏检测都是不短时间的。但断食闻风一个月后，肾脏不会趋于稳定到比以往更短时间的水平，进而让消化道得不到了适当锻练及修复!
断食之前，有机质和维他命的缺乏，引发的深度危机蓄意，能比少于粪便动能缺乏引发的危机，所以启动消化系统更深度的自救，这就是“一键趋于稳定，重装灵魂系统”。
但这也是双刃键，这种灵魂的临界状态，在一键趋于稳定的同时，也共存“解质紊乱及酸中所毒”的可怕。所以严密断食，不能私自顺利进行，必须在缺乏经验的专业断食受聘带领下顺利进行，确保断食效果同时保证必要。
结语：断食听起来十分恐怖，但为期2天的断食对我们的身体却是大有益处的，很难锻练我们的之本，进一步提高我们的身体素质，给我们的神经系统“大换血”，但也要在专业的断食受聘带领下顺利进行，不可自己主动出击顺利进行，以免转化成副作用。
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