失眠的原因是什么呢！

2017-05-30 03:22:55 来源:

很多人都存在失眠的情况，那么究竟是失眠缘由导致了失眠的产生呢？精神因素引发的，也有躯体疾病引发的，年龄大小、文化程度、生活习惯和工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系，失眠的原因是什么呢，下边是引发失眠的几大因素。

失眠的主要缘由是什么

1、精神因素：随着现**活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日趋增多和家庭的不稳定，使人们精神处在1种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断的产生，失眠的症状也随之而产生了，故失眠症也能够说是1种现代病；

2、躯体疾病：许多疾病可以伴随失眠症状，失眠的原因是什么呢，如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症，这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象，或因疾病加重而影响到睡眠的质量，从而造成失眠，以后在疾病好转后，失眠的症状可以减轻或是直接消失；

3、年龄因素：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠产生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人1般几分钟就能够入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加上老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加重；

4、其他情况：如脑力劳动者用脑过度，特别是学生，学习紧张，最容易出现失眠的症状，而体力劳动和常常参加体育锻炼的人，失眠就不容易产生，生活环境周围喧闹，可影响入眠，而不两的生活习惯也会引发失眠。