来例假能吃山楂吗？！

2017-06-16 05:26:46 来源:

山楂是1种食品，许多人喜欢吃山楂，而且山查的功效与作用有许多，许多人吃山楂都是为了开胃，那末来月经了可以吃山楂吗？

山楂是健胃消食的，在月经期间是可以吃的，但1定要适当。

山查能防治血汗管疾病，具有扩大血管、强心、增加冠脉血流量、改良心脏活力、兴奋中枢神经系统、下降血压和胆固醇、软化血管及利尿和平静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。

山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有好处;

它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，许多助消化的药中都采取了山查;

山楂有活血化淤的功效，有助于消除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;

山查对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能增进产后子宫复原;

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;

山查中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分，来例假能吃山楂吗？。

女性的益颜健体饮食调养的原则之1，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。这也是**间益颜健体饮食调养中最主要的1个不同点。

很多女性，在月经来潮的头几天（月经前期）会有1些不舒服的症状，如抑郁、忧愁、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。1般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调理不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等，来例假能吃山楂吗？。

古人赵之弼云：“经水之行，经常使用热而不用寒，来例假能吃山楂吗？，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。”因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

如上述，月经来潮时，要丢失1部份血液。血液的主要成份有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失1部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净以后的1～5天内（月经期后），应补充蛋白质、矿物资等营养物资及用1些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。