早上起来经常常有人哈欠连天，或熬夜、劳累时也会这样，多数人对这类现象无动于中，特别是女性，整天哈欠连天 可能是内分泌失调。其实，如果女性总是哈欠连天，整天哈欠连天 可能是内分泌失调，这时候应当提高警惕，由于这很有多是疾病的征象。当女性每月来例假的时候，月经量过量或过少都会被认为是内分泌失调的症状，整天哈欠连天 可能是内分泌失调，或痛经、面部长斑也能够说明内分泌失调，却不知打哈欠也是如此。
想要减缓这样的症状，要从调理内分泌开始，由于女性打哈欠与内分泌失调有关。想要调理内分泌，首先要改变本身的饮食习惯，建议大家多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品。在做菜时，可多用植物油，由于这样人体既可以获得更多的不饱和脂肪酸，又可以调理内分泌失调。
情绪的变化对本身的健康起到决定性的作用，不管遇到甚么事情，比较好保持乐观的心态，这样易减轻心理压力，克服平常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，整天哈欠连天 可能是内分泌失调。公道的饮食及控制情绪可调理内分泌外，运动也是可以的。由于运动不但可以强体健身，提高人体性能，还可有效调理内分泌失调。
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