吃维生素C能抗感冒吗?!

2017-07-09 05:12:30 来源:
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维生素C竟然不能抗感冒?熬夜也会致使感冒?人的1生约要感冒200屡次……这些关于感冒的小常识,你知道几个?小编带你揭开感冒的真相,了解感冒,才不会被谎言忽悠。

感冒是最多见的疾病之1,但人们对它的了解并不是我们想象的那末透彻。小编为你总结出不为人知的、有关感冒的10个事实。

1、熬夜可能致使感冒。

每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的几率仅是睡眠不好的人的1/5。

2、维生素C其实不能抵抗感冒。

对大多数人来讲,维生素C其实不能预防或减轻感冒症状。

3、喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引发的不适症状。

得重感冒时,喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。研究显示:只喝些热饮料就可以减缓因感冒引发的不适。在患重感冒时无妨喝上1杯加入1茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶,它还能减缓喉咙疼痛。

4、普通人1生会患约200次感冒。

据估计,当人们活到75岁时,很有可能患过200次感冒,也就是说人的1生中有两年在打喷嚏。儿童通常每一年会患4~8次感冒,但流感对老年人危害更大,吃维生素C能抗感冒吗?。

5、感冒的感染性其实不强。

当健康人与感冒患者共处1屋时,感冒传递给健康者是相当困难的。实际上,感冒病毒只有在特定条件下才具有感染性。

6、普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。

当觉得自己感冒时,比较好回想48小时前在干甚么,吃维生素C能抗感冒吗?,那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以辨别,普通感冒的病毒通常不会引发成人发热;突然发作的发热和咳嗽是流感的最显著症状。

7、对抗感冒的比较好武器是参加体育锻炼。

任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次,每次30分钟快速步行就可以让免疫系统成功地抵抗感冒。

8、紫锥菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草药。

紫锥菊不但能将患感冒的概率减半,还能让感冒症状的延续时间减少1、4天。

9、有1种感冒病毒会让人变胖。

研究显示:被腺病毒⑶6(1种引发典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这类菌株感染的儿童重了20多千克。

10、母乳中的1种成份会让你感觉好受些。

母乳中的1种成份有助于减缓感冒症状。这类月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是1种存在于母乳中的天然脂肪酸,它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这类营养补充剂,但在服用之前要咨询医生。

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