吃当归能改善痛经吗？！

2017-07-09 11:12:33 来源:

很多女性在月经期间都会遭到痛经的困扰，它虽然不是大病，但却让女性在那几天10分难受，乃至影响正常的工作和生活。有些女性会希望通过饮食调理来减缓痛经的情况，当归是传统意义上的女性滋补药材，吃当归能改良痛经吗？

李时珍认为，当归是女人调血的要药。从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极为重要。

女人痛经，无妨试试当归生姜羊肉汤。

原料及制法：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。

功效：

羊肉肉嫩味羹，是滋补之佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成份；其性味甘，温；能养肝补虚，善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝。

当归补血调经，吃当归能改善痛经吗？，活血行滞，以增强羊肉补虚温肝之力；使该汤既补血活血，又能止痛。

生姜温散，以助羊肉散寒暖胃，又可辟除羊肉之膻味。合而为汤，温补肝血，散寒调经止痛，吃当归能改善痛经吗？。