女人阴虚的症状有哪些阴虚吃什么好！

2017-07-17 03:15:03 来源:

肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚，对女人来说，容易得上的就是肾阴虚。那末女人阴虚的症状有哪些？吃甚么好呢？1起来看看。

女人阴虚的症状

1.脸上会出现黄褐斑：肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，女人阴虚的症状有哪些阴虚吃什么好，边界清楚，而且常常伴随月经不调。

2.黑眼圈：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不但肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会渐渐构成黑眼圈。

3.月经不调：中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的1个重要缘由。肾虚引发者常伴随头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状，女人阴虚的症状有哪些阴虚吃什么好。

4.腰酸痛：中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

5.头产生长不旺，容易脱落，肾阴虚的症状。肾阴虚的表示还有面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠忘记、口咽干燥、烦躁、容易出汗、形体消瘦等症状。

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女人阴虚吃什么好

1、玉竹核桃粥

玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适当。玉竹有养阴润肺，益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参能养阴润肺，益胃生津。百合甘，微寒，归肺、心经；能养阴润肺止咳，清心安神。共用有滋阴润燥之效。

2、核桃桂圆粥

我国中医指出，核桃具有很好的健脑功效，同时还具有补肾的功效，将核桃和桂圆1块煮成粥食用，不但可以起到补脑和补肾的功效，同时还能帮助女性更好的起到补血的功效，这样才能放完全调理阴虚体质。

3、海参百合炖瘦肉

鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适当。海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。

4、蚌肉炖老鸭

蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。将蚌肉洗净；老鸭肉洗净斩件；生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中，然后加入适当的开水，盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时，然后调个味道就好了。滋阴补肾，行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。

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