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首先要保持充足的睡眠，睡眠不足容易造成血液循环不良，长时间睡眠不足就有可能构成贫血，所以1定要保持充足睡眠，不要过度劳累。
多吃红枣。红枣中含有丰富的铁，可以红枣泡水，也能够直接吃，女性贫血 补血养气多吃什么好，可以起到很好的补血效果，而且对女性朋友很有好处，女性贫血 补血养气多吃什么好。
桂圆。据研究发现，女性贫血 补血养气多吃什么好，桂圆和红枣1样，都具有很好的补血效果，所以贫血的朋友无妨多吃点桂圆，女性贫血 补血养气多吃什么好。
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