失眠多梦是怎么一回事呢！

2017-08-09 15:25:32 来源:

失眠症早就已成为我们生活中常见的疾病之1，由于这个疾病的出现，已使得很多人都没法正常的生活了，可是，对这个疾病还有很多人都没有引发重视，总是会认为这个病对自己没有甚么伤害。就是由于这样的侥幸心理，才很容易使得患者的病情加重。若是我们要对患者进行治疗，失眠多梦是怎么一回事呢，就得了解失眠症出现的缘由。

失眠症的缘由

1、身体因素：要知道躯体疾病和药物也是会影响到我们的睡眠的，如如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2、精神因素：很多的患者出现失眠多是由于本身的压力太大，过度忧愁引发的，他们长时间处于不良的情绪中，就很容易会出现睡眠上的问题。若是在白天的时候遇到了甚么不顺心的事情，产生了不良情绪却没有积极的进行调理的话，就很容易将这样的情绪带到床上，导致失眠现象的出现。

3、生活方式：不良的生活习惯也是会造成失眠现象的，如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食品还没有消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律等。

4、环境因素：若是我们的睡眠环境不良，失眠多梦是怎么一回事呢，也是很容易会致使失眠的，失眠多梦是怎么一回事呢，如噪音过大、室温太高或太低、卧室光线过亮、床铺不适等。还有的人则是由于工作的缘由，需要长时间出差，当其到了1个新的睡眠环境以后，就极可能会由于不适应而出现失眠的现象，失眠多梦是怎么一回事呢。