月经不调该怎么去食疗！

2017-08-15 05:27:24 来源:

女性月经不调，主要是雌激素偏低，引发的子宫卵巢衰退酿成的，可以通过喝豆浆或服用大豆异黄酮来帮助养护子宫卵巢，调理月经；同时也能够兼顾食疗，到达事半功倍的效果！

(1)桃仁牛血汤：桃仁10～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适当煲汤，食时加食盐少许调味。

具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经，血燥，便秘等症。

(2)黑豆羹：黑豆3克，益母草15克，砂仁5克。先将黑豆研碎，益母草、砂仁洗净与黑豆共煎取汁。

具有活血化瘀，理气行滞，嫩肤美颜功效。适用于血虚气滞型闭经。

(3)乌豆双红汤：乌豆(黑豆)50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适当，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。

具有滋补肝肾，活血行经，月经不调该怎么去食疗，美容乌发功

效，月经不调该怎么去食疗。适用于血虚气滞型闭经。

(4)益母草乌豆糖水：益母草30克，月经不调该怎么去食疗，乌豆60克，米酒红糖适当将益母草、乌豆加清水3碗，煎至1碗加红糖调味，并冲入米酒便可。

具有活血，祛瘀，调经，美颜功效。适用于闭经。

(5)鸽肉葱姜粥：鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适当。

将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉便可。

具有滋肾补气，祛风解毒，和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

(6)当归鸡蛋汤：当归9克，鸡蛋2个。将当归洗净，切成片状，与鸡蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后去壳，用针在蛋周围刺10多个孔，放回煲中再煮15～20分钟即成，月经不调该怎么去食疗。具有益气补血。