妊娠期糖尿病怎么办！

2017-08-19 03:28:47 来源:

妊娠糖尿病怎样办

1控制进食量。

主要控制糖类食品和脂肪含量高的食品，米饭、面食等食粮均不宜超过逐日标准供给量。动物性食品中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加1些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食品、坚果、植物种子类的食品，妊娠期糖尿病怎么办，这类食品含脂肪量也较高。

2养成良好的膳食习惯。

有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食品，这类习惯非常不好，容易造成营养多余。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食品作零食。

3吃蔬菜水果。

主食和脂肪进食量减少后，常常饥饿感较严重，可多吃1些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既减缓饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄取，妊娠期糖尿病怎么办。

注意事项

上面是介绍饮食是有效的医治糖尿病的方法，也是有效的调理每种疾病的方法。因此妊娠糖尿病在孕期中1定要注意饮食:

水果含糖多的都不要再吃了。

从那以后什么苹果、西瓜、桔子、香蕉全部绝缘。问了医生说黄瓜和西红柿可以吃其他都不能吃。唉，孕后期馋得每天啃黄瓜和西红柿。然后还经常去测血糖就深怕高上去。

少量多餐、睡前加餐。

稀饭不要吃，米饭每次不能吃太多，每餐吃到8分饱，多吃蔬菜,面食少吃。我当时也是妊娠糖尿病，从知道以后就再也没吃过稀饭了，每天最少吃6餐，由于每餐只能8分饱，所以特快饿。当时我就多吃肉类，那样才更能顶得住饿。淀粉类的都不能吃或少吃(地瓜粉啊这些含淀粉的医生都说要少吃或不能吃)。对了饼干这些都别吃了，妊娠期糖尿病怎么办。