宝宝便秘该怎么调理好！

2017-08-28 09:31:37 来源:

便秘是很多人都得了的疾病，而大多数都是宝宝，有的宝宝要好几天才大便1次，这对宝宝的身体有很大影响。很多宝宝随着年龄的增长，吃的食品是愈来愈丰富了，但是他们的排便也就有无了规律，作为妈妈1定会着急的，那末应当怎样给宝宝调理呢?

如果宝宝便秘了，想要医治好宝宝的便秘，那就要改良宝宝的饮食，多给孩子喝水，还要增加含纤维素食品的摄取。与此同时要训练宝宝的排便习惯。

1、多摄取水果

中医认为，儿童便秘的缘由在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。另外，家长还应常常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

2、适当运动

平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。由于运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻推拿其腹部，这样不但可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，宝宝便秘该怎么调理好，在孩子进食后1小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。

3、养成良好的排便习惯

不按时排便是致使许多孩子便秘的缘由之1。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上卫生间，常常需要家长的提示。因此，家长可以把早餐后1小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

4、少食多餐

虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食品，但其精力旺盛，活动量大，几近每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少许多餐。家长可以把孩子逐日所需的营养，分成3顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择1些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食品不但含有优秀蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子比较好的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

5、奇妙补充纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食品，以增加其纤维质的摄取，从而促进其排便。

新生儿(指诞生后不满28天)便秘的缘由

人工豢养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引发大便干结，从而便秘。

乳量不足：如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引发暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引发便秘，还可同时伴随吐奶。只要小儿体重不降落，呕吐和便秘的现象都是正常的。

婴儿(指诞生未满1岁的小儿)便秘的缘由

食品中所含的纤维少：引发大便干结，可适当添加蔬菜类食品。

可适当添加蔬菜类食品

按时排便的习惯没养成：小儿没有养成良好的排便规律也易引发便秘，所以要逐日定时训练排便，建立1定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。

精神因素：如果小儿突然遭到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变也可引发短时间的便秘。另外，甲状腺功能低下的小儿易引发便秘，但此类小儿还伴随其他表现。

便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引发便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引发便秘，构成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引发外痔。另外，宝宝便秘该怎么调理好，慢性便秘的孩子还常伴随食欲不振，因此导致营养不良，精神委靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。