便秘吃什么药呢！

2017-08-29 05:31:54 来源:

便秘吃甚么药？便秘首先要找出病因，根据病因积极医治。得了便秘后不要忙着服用碧生源常润茶等1些泻药，虽然它们能起到即服即排的效果，但是这些产品也会使人产生依赖性，1旦停服，便秘吃什么药呢，便秘就又开始了。而且这类产品的长时间服用，可致使肠胃功能的紊乱，出现1系列的胃肠道疾病。

便秘吃什么药，长时间的腹泻也会致使肛管狭窄和构成依赖泻药的固执性便秘，而固执性便秘则必定导致痔疮和肛裂。为了预防便秘的产生，妇女在平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适当运动，注意公道进食，减少脂肪摄取量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食品，也可服用排毒养颜胶囊，调理肠胃代谢。或服用法琳卡妮，调理内分泌，肠胃代谢和免疫力，效果更好。每晚睡觉前，比较好能揉腹10到15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮1杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。便秘吃什么药，常常吃以下这些食品、饮品和保健品，比吃药要好很多，又没副作用，身体也健康。

比便秘吃甚么药更好的医治便秘方式有以下102种：

1、饮水：

清晨空腹喝300毫升开水，由于经过1晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，凌晨排出有益清算肠胃。便秘的人喝水比较好是大口大口地喝。

2、蜂蜜甘蔗汁：

蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，逐日早晚空腹饮。适用于热秘。

3、酸奶：

逐日饭后或饭前两小时左右喝1杯酸奶，可医治便秘。

4、熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这类作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

5、核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。

6、柚子、葡萄柚

午晚餐后，吃半个或1个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

7、地瓜（红薯）：

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引发通便的作用。

8、糙米

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物资，其中丰富的纤维质有助排便。

9、苹果

苹果含有丰富的水溶性食品纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调解胃肠功能的作用，所以它能够有效地清算肠道，预防便秘，便秘吃什么药呢。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

10、芦荟

芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。

11、法琳卡妮

调理体内肠胃代谢功能，调理免疫力和内分泌，除医治便秘之外，对皮肤也特别好。

12、食品纤维

少白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米和玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；另外，根菜类和海藻类中食品纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、4季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。