心悸失眠该怎么办呢！

2017-04-29 15:14:01 来源:

失眠已成了现**活的1大通病，几近人人都大大小小不同程度的有过失眠的经历，失眠其实其实不可怕，但就是不能根治。由于引发失眠的缘由很多很多，小小的感冒、过度的思虑、季节的变化、时差、心情等都有可能导致失眠，我们只能在平常生活中，从睡眠习惯、环境、规律，饮食均衡等方面尽可能去避免失眠症状的产生。短暂性或短时间失眠的患者可以通过食疗的方法。

第1款：甘麦大枣汤：主料为浮小麦，甘草，红枣。先将红枣去核，小麦用水浸泡，加甘草用水煎，待小麦大枣熟后去掉甘草，小麦分两次吃枣喝汤，这个药方是汉朝名医张仲景名方，虽用看着简单普通，但安神功效明显。

第2款：百合糖水汤：百合性苦，能清心火，起到安神的作用。首先百合加清水用小火煮，直到百合煮烂后，加入适当白糖。治疗心情烦躁，心慌、失眠多梦，心悸失眠该怎么办呢，此汤可用于余热不净，体质衰弱失眠，对伴随结核病史失眠患者疗效更好。

第3款：丹参冰糖水：此款对慢性失眠者有安神的作用，丹参，加水，心悸失眠该怎么办呢，用微火煎210分钟，去渣，加冰糖适当再稍煮1会儿，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，，心悸失眠该怎么办呢，对患者有冠心病，慢性肝炎等患者有改良作用。