治疗失眠的一些偏方！

2017-04-29 17:14:02 来源:

生活中最为常见的1种疾病固然非失眠莫属了，我们每一个人都经历过失眠，不论是长时间失眠还是短时间失眠，对我们都造成了很大的影响，很多人经过很多方法还是没能告别失眠，治疗失眠的一些偏方，我们来看看民间治疗失眠的偏方?

1、贴脐疗法：医治失眠可以通过贴脐疗法进行医治，具体的材料是丹参20克，远志20克，石菖蒲20克，硫黄20克。研成细末，贮瓶备用。用时取药粉2～3克，加入白酒适当，调成膏状，贴敷肚脐，上覆盖脱脂棉或纱布，用胶布固定，每夜换药—回，第二天早上取下。

2、敷足疗法：敷足也是医治时间的1种方法，但是这些方法关键的是要看药物，取朱砂适当，加面糊适当调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴，包扎固定，每晚1次。

3、足浴疗法：足浴对治疗失眠也有1些效果，这也是民间常常使用的治疗失眠的方法，治疗失眠的一些偏方，取酸枣仁15克，夜交藤15克，合欢皮15克，丹参15克，生甘草10克。每晚煮水泡脚15～30分钟。

4、疗法：还有1种方法也可帮助患者入眠，就是在睡前做疗法，温水洗脚后，平躺在床上，两腿伸直，脚后跟挨住床，两脚尖尽可能翘起，使脚掌和小腿呈90度，两胳膊伸直，手掌放在身体两侧。静止10分钟左右，便会感到困乏欲睡。如果效果不佳，停5分钟再做1次，1般做两次即能入睡。