1、危险因素：
1、主要因素：年龄性别（>40岁男性）、高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟
2、次要因素：职业（体力劳动少）、饮食（高脂、高胆固醇类）、肥胖、性情、遗传、体内缺少1些微量元素、用药
2、自救：
1、静卧：平静、冷静、安静，尽可能放松、避免精神刺激；采取平卧或半卧位，避免用力，不随便搬动
2、服药：舌下含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽,让药在舌下熔化），缘由在于舌下静脉非常丰富，药易于吸收
3、呼救（拨打120电话），有条件者吸氧
3、预防与保健：
冠心病的常见诱因包括：情绪激动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒，要想很好地预防冠心病的产生，必须尽可能避免诱因的产生
1、注意休息，保持情绪稳定，对任何事都有良好的心态
2、饮食
（1）少许多餐，禁暴饮暴食，控制体重，少吃冷饮
（2）睡前勿进食，避免超重
（3）改进饮食结构：忌高脂、高胆固醇、高盐饮食，宜多吃鲜新的蔬菜、水果（苹果、甜橙、香蕉、山楂）、豆类（大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆）、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋（每天1个为好，勿过量），适当饮茶（不宜在睡前饮用）、喝酸奶(其内含有大量牛奶因子，冠心病患者需要注意什么事项，有避免动脉粥样硬化的作用)、牛奶（低脂）等。逐日食盐摄取量不超过6克
3、控制高脂血症、高血压、糖尿病。常备可以减缓心绞痛的药物，以备急需
4、适当活动：例如漫步、打拳、做操等，以按部就班为原则
5、注意保暖
6、保持大便通畅，养成定时排便的习惯
增进肠蠕动的方法：每餐进食后1⑵小时推拿腹部20分钟可促进肠蠕动。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果
7、戒烟戒酒，不喝咖啡或浓茶
8、遵医嘱服药
9、睡姿：血压高者——加枕平卧、枕高15cm
有心脏病者——右侧卧，严重者半卧位，不能左边卧或俯卧
睡前不宜多看书报或写作，冠心病患者需要注意什么事项，更不宜看惊险或紧张的电视、电影.
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