心脑血管病是中老年人常见的疾病，冬季更加多发。作为人体重要的循环系统，血液流淌到人的全身，那么血液如果不够干净，带有病毒或对人体有害的物质，那么疾病便可能在身体的任何部位爆发。一样，如果人体的血液量不足，或活动不顺畅，那么即可能得贫血或心脑血管方面的疾病。所以，提高血液运行速度或可避免心脑血管疾病的产生。
而中药熏蒸通过热能可影响人体的血液循环和蔼血应用。另外，它还能激活人体的免疫功能，增强肌体细胞的活性再生能力，让人的自我免疫和修复功能得到改进和活跃。
值得1提的是，熏蒸疗法对预防心脑血管疾病有很好的预防作用，但是如果已得该疾病而且比较严重，熏蒸、泡脚等足疗方法需要特别谨慎，应在医生指导下进行。
寒冷的冬季，是各种疾病的多发季，其中老年人心脑血管疾病比较常见。老年人生活中避免1些不良习惯对疾病也有很好的预防作用。下面，家庭医生在线熏蒸理疗频道介绍老年人冬季需要避免的几种生活习惯。
1、不宜外出过早
冬季的清晨，户外的气温比较低，所以，外出易引发来感冒咳嗽，易引发心脑血管疾病；并且太阳没出来之前，空气的氧含量太低，外出锻炼，会造成血液供氧不足，易引发血汗管疾病。在冬季，老年人户外活动比较好选择上午10点后，由于这时候候太阳出来了不容易遭受风寒。
2、避免剧烈运动
由于冬季人体消耗的能量增多，所以老年人应避免剧烈运动，否则人体将消耗更多的能量，而能量的供给是依托血液，这就会增加心脏的负担。对心脏不好的老年人，有致命的危险。冬季老人不宜做剧烈运动，可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等。
3、勿着凉
冬季是心血管疾病多发期，由于寒冷常常引发老人冠状动脉收缩，冬季如何预防中老年人心脑血管疾病，致使心肌缺血，加重心脏负荷。血管不好的老人外出要随时注意保暖。
4、不要蒙头睡觉
冬季许多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，2氧化碳等增多，使正常呼吸遭到影响，乃至造成窒息，或引发心血管病。心血管不好的老人，正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕，头露被外，双腿屈伸3、忌睡醒就起老人冬季早上醒来以后，如果立即就起床，常常会导致心绞痛发作。老人睡眠醒来必须先在床上躺1会儿，待“醒透”后再起床。
5、洗澡时间不宜太长
老人怕冷，洗澡经常常水温较高。但较高的水温，会产生大量的水蒸气，这就会造成空气中氧含量不足，心脏不好的老人血液就会供氧不足，从而引发血汗管疾病爆发。洗澡时间比较好控制在10～20分钟之间，如果有人陪护在身旁会更好。
老年人平常习惯预防心脑血管疾病：
1、忌性子急
性情对心脑血管的影响，久长以来都遭到了专家们的关注。1项汇总了1983⑵006年间，欧洲和亚洲共44项研究的统计显示，急性子容易发火，情绪激动会致使血压突然升高，进而促发心脑血管急症产生。
2、忌过度悲伤
因悲伤而心碎，其实并非是夸大形容。白居易诗中有云“行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。”这主要是由于唐明皇思念杨贵妃而悲痛。这类精神压力可增加心率、升高血压和血液粘稠度，加上悲痛者睡眠不足、食欲不振，心脏病发作的风险就更高了。
美国哈佛大学医学院与公共卫生学院的研究人员发现，在失去挚爱亲友确当天，过度悲伤会让心脏病发作的风险比平常增加20余倍，冬季如何预防中老年人心脑血管疾病。
美国心脏协会2010科技年会上宣布的1项研究则显示，在配偶或孩子去世后的半年内，人们产生心脏病或心脏猝死的危险大大增加。
3、忌太劳累
实际上，常常疲劳是1种报警信号，它提示机体已超负荷了。因此，在身体喊累时，就应当停下来，把大脑放空，调剂工作节奏，注意足够睡眠，不要给身心火上浇油。
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