春节来临怎么预防感冒困扰！

2017-05-04 03:15:34 来源:

春节行将到来，新1轮的感冒也行将来临，那末想知道要怎样预防感冒吗，下面随着内科小编1起来看下。

转眼间又到年末，2017年春节行将到来。春节是合家团圆、朋友集会的喜庆日子，但恰恰在过年的时候，感冒也喜欢来“凑热烈”。如果得了感冒，喉咙痛、鼻涕、鼻塞等问题会相继而至，影响过年的好心情，使假期计划全泡汤。因此，及时预防感冒，对正在迎接新年的我们来讲10分有必要，春节来临怎么预防感冒困扰！

年末：感冒入侵的好时机

邻近年末，去医院治感冒的患者越变越多，这主要与致病因素增多有关。首先，年末处于冬季，冬季气温偏低，空气干燥，这类环境易于病菌传播，引发感冒；其次，人们准备过年，会由于家事沉重而透支身体，致使抵抗力降落，使感冒“趁虚而入”；另外，年末人们会参加各种文娱活动，如公司年会、朋友聚餐等，大鱼大肉、饮食不调、通宵达旦等都会使身体免疫力降落，使病菌“有隙可乘”；最后，每一年1度的“春运大战”也是感冒的“爪牙”，人流密集容易使空气不顺畅通，致使感冒相互感染。

感冒无小事，预防好过年

在许多人看来，感冒是1件普普统统、屡见不鲜的小事，但是，“感冒陪你过年”就不是1件小事了。感冒的时候，鼻腔会充血阻塞、会流鼻涕，喉咙会肿胀疼痛、咳嗽多痰，还会口干舌燥、头痛发热，这感觉，别提有多“酸爽”！另外，感冒不但会让你寝食难安，还会影响你的工作学习，如果春节得了感冒，就别期望能过个安心年了！因此，在新春到来之前，及时做好感冒预防工作非常有必要！那末，在春节来临之际，我们可以做哪些防范措施呢？

1、积极勤锻炼，提高免疫力

年末不锻炼，春节徒伤悲。如果平时不重视身体的锻炼，身体素质就会降落，病毒就容易侵犯，感冒就会到来。年末期间，春节来临怎么预防感冒困扰，集会玩乐虽然少不得，但每天也应当抽出时间参加运动提高身体的抗病能力，如篮球、羽毛球、跑步等，争取以强健的身体过大年。

2、注意个人卫生，阻断病毒传播

岁末，我国将迎来“返乡大潮”，此时，各大公共场所人流较为密集，空气不流通，容易滋生或传播病菌，引发感冒，特别是免疫能力较弱的小孩和老人，更容易遭受病菌的感染。因此，我们平时应当保持空气的流通，讲求个人卫生，阻断病毒的传播，外出回家时，注意洗手漱口、换下外套，避免用手接触口腔和鼻腔，积极预防感冒。

3、饮食宜平淡，少吃辛辣食品

专家表示：饮食不当，每天大鱼大肉也会引发感冒，如过量食用肉类或高糖、高盐食品会下降机体抵抗力，引发感冒。因此，我们平时应注意平淡饮食，少吃辛辣刺激食品，减少肉类或高糖、高盐食品的摄取量，多吃蔬菜、水果等可提高身体免疫力的食品，避免病毒的入侵，将感冒产生的几率下降。

不久以后，2017年春节就要到来，若不想被“感冒君”扫了过年的兴，就应当提高警惕，积极备好药物，做好预防工作。如果过年时不幸感冒了，也要在医生的指导下积极服药，将感冒带来的烦恼降到最少。

冬季要如何预防感冒冬季预防感冒的方法有哪些吃什么可以预防感冒

延伸浏览：冬季常吃姜可以预防感冒

治疗感冒

冬季最容易感冒，不想吃药还要让感冒走得远远的，第1动机就该想到生姜！

将生姜切成薄片，与红糖1起放在准备好的热水里冲泡，趁热服用，能够很好地医治感冒。

除此以外，生姜还可以治嗓子疼

辛辣的生姜来减缓嗓子痛？这听起来有点荒诞，但等你真的嗓子不舒服，就知道它的好了。

能医治的嗓子痛，多是由于感冒引发的。只需将几片生姜、柠檬和蜂蜜泡热水，酸酸甜甜，好喝又减缓痛楚。

生姜的两种吃法

晨起含姜片：清晨起床后，先饮1杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4~5片烫1下，再将姜片放入嘴里含10~30分钟，咀嚼。坚持食用，对预防感冒大有裨益。

喝生姜大枣汤：凌晨取大枣10个，生姜5片，红糖适当，煎汤代茶饮，逐日1次，特别合适冬季手脚发凉的人们食用。