月经不调可以吃什么调理！

2017-06-12 09:25:57 来源:

女性很正常的生理现象，但是由于月经很容易受体内外各种因素影响，月经不调可以吃什么调理，表现出各种不1样的情势。其中就有很多女性朋友出现了月经不调的情况。其实，在平时的饮食中，可以通过调理气血，调养肝肾等等方面来帮助解决月经不调烦恼。

乌骨鸡汤

用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。做法：将鸡去内脏洗净以后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟便可。功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，月经不调可以吃什么调理，健脾养心，对由于气血不足致使的月经过少有很好的调理作用。

月经不调吃甚么调理

月季花汤

用料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适当。做法：将月季花洗净以后用150克水文火煎至100克作用以后，取汁备用，加入黄酒和冰糖便可。功效：坚持逐日1次温服能够有效行气活血，月经不调可以吃什么调理，对由于气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用，但是要注意血热、血虚者不适合服用。

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红糖鸡蛋

用料：红糖60克，鸡蛋1个。做法：先将红糖用水化开以后在将鸡蛋煮熟便可。功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，医治月经不调。

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姜枣糖茶

用料：红糖60克，大枣60克，生姜15克。做法：将红糖、大枣、生姜1起水煎15分钟以后代茶饮用便可。功效：能够有效补血调经，暖宫活血，月经不调可以吃什么调理。对月经不调或是由于寒凝血瘀出现的闭经有1定的疗效。