餐后血糖高怎么办？多加锻炼可以吗？！

2017-06-15 07:26:40 来源:

就餐以后，血糖短暂、小幅升高时很正常的。但是如果血糖升高幅度太大，长时间不能恢复了那就很危险了。如果出现餐后血糖高怎样办？如果控制餐后血糖高？

餐后血糖高怎样办？

引发餐后血糖高的缘由很多，需要根据缘由才能对症下药。

1、饮食不公道

吃太饱或是吃的甜食太多，餐后血糖就会升高。如果是这个缘由，医治方法也简单，调理饮食就可以够，不要吃太饱，甜食不要吃太多就可以够了。

2、药物不当

糖尿病患者需要长时间服用降糖药物，如果服用的药物不当，也会引发餐后血糖升高。对这个缘由，患者需要依照医生的指点正确的服用相干药物，不要滥用药物。

3、运动少

对糖尿病患者来讲，运动时必不可少的1种调理方法。如果缺少运动，餐后血糖是很容易上升的。对这类症状，需要坚持运动，改进胰岛素，减缓病情。

4、餐前血糖高

部分患者在就餐前血糖本来就高，在就餐以后，血糖会更高。对这样的情况，就只能控制餐前血糖，减少饭量。

如何控制餐后高血糖，餐后血糖高怎么办？多加锻炼可以吗？？

1、严格控制饮食

血糖的升降和饮食有很大的关系，餐后血糖高怎么办？多加锻炼可以吗？，控制高血糖那就要严格控制饮食的量与质，少吃多餐，吃低糖、低热量的食品，餐后血糖高怎么办？多加锻炼可以吗？。用粗粮煮粥，饱腹感强，不容易升高餐后血糖。

2、坚持餐后锻炼

运动可以下落血糖，在就餐以后，进行适当强度的有氧运动，可以帮助消化，下落血糖。

3、检测餐后血糖

在每次就餐以后检测血糖，了解血糖变化，及时做好预防措施，餐后血糖高怎么办？多加锻炼可以吗？。

餐后血糖高怎样办？可以适当的运动，也能够服用相干药物，对下降餐后血糖都是有效果的。找到餐后血糖高的缘由所在，才能有针对性的解决这个问题。