月经期间能吃桂圆吗？！

2017-06-16 09:26:51 来源:

月经期是女性的特殊时期，月经期间能吃桂圆吗？，经期有许多东西不能吃许多事情不能做，那么月经期间能吃桂圆吗?

吃桂圆的好处有：

1、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能增进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能增进血红蛋白的再生以医治因贫血酿成的心悸、心慌、失眠、忘记。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于医治尼克酸缺少酿成的皮炎、腹泻、痴呆，乃至精神失常等。

3、养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对加速代谢的孕妇及胎儿的发育有益，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，月经期间能吃桂圆吗？，桂圆对JTC⑵6肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有1定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改良90%，延长寿命效果约80%。另外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5、降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老进程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

哪些人不适合吃龙眼？

1、因桂圆的食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;

2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过量、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食;

3、小儿及青少年均不宜多食。

怎样鉴别好的龙眼？

1、龙眼以颗粒大，肉质厚，形圆匀称，肉白而柔软并呈透明或半透明状，且味道甜蜜者为佳。

2、3个手指捏果粒，若果壳坚固，则表明果实较生未熟;若感觉柔软而有弹性，则是成熟的特点;若软而无弹性，是成熟过度，月经期间能吃桂圆吗？，行将变质。

3、手剥龙眼，肉核易分离、肉质软润不粘手者质量较好;若肉核不容易分离、肉质干硬或核带红色，则质量差

4、若龙眼壳面或蒂端有白点，说明肉质已开始发霉;外壳出现少数白霉花，则肉质微霉;白霉花多的，肉质霉重，不可食用。

5、将龙眼倒在桌上，好桂圆糖度高，壳、肉、核3者相连，在平面上不容易转动;质差者则易转动。

月经期间能吃桂圆吗？

专家指出月经期被中医认为是血虚的时期，由于这个时期的妇女经血会使身体处于1种慢性缺血的状态。桂圆有生血的作用，所以月经期吃这些食品是对妇女有好处的。

另外，红枣和桂圆之类的补品，在非月经期也是可以常常食用的，也有1定的保健作用。特别是对血虚的妇女，更加对身体是有好处的。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足而至的失眠、忘记、惊惶、眩晕等症。还可医治病后体弱或脑力衰退。

妇女在产后调补也很适合。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物资。这些营养素对人体都是10分必须的。特别对劳心之人，耗伤心脾气血，更加有效。月经期间能吃桂圆吗？专家指出月经期间能吃桂圆的。