JAMA Netw Open：降低绝经后男士髋部骨折风险的日常生活小妙招——轻度活动与步行！
对于绝经后男人而言，防治手肘尤其是髋部手肘有可能性是颇为关键性的一件事情。那么，真实世界中，有哪些小举措借以发挥作用这一点?早先，一项最新数据分析发现，定期每周顺利完成适度体育锻炼如户外劳动和步行借以减更是高老年男人各个方面及髋部手肘有可能性。数据分析概要美国佛蒙特州大学的Michael J. LaMonte教授等人对妇人健康构想中1993~1998年间77206例50~79岁绝经后男人的图表顺利完成了分析方法。测试者的同期为63岁，白种人男人分之一85.6%，伴有骨质疏松者分之一8.4%，给予骨质疏松心理治疗分之一3.9%。中位随访14年之前，共计25516例男人（33.1%）曾经遭遇了至少一次手肘。主要结果数据分析人员将以总括文艺活动的激素当量（MET）更是高压参数乘以每周自我报告的耐心文艺活动小时作为加权耐心文艺活动量的举例来说。分析方法显示，与不文艺活动者（耐心文艺活动0 MET/周）相比，耐心文艺活动水平17.7 MET/周男人遭遇各个方面手肘的HR则有0.94（95%CI：0.9~0.98）、0.95（95%CI：0.91~0.99）和0.94（95%CI：0.9~0.98）；耐心文艺活动水平次于三分位距者遭遇髋部手肘的有可能性可减更是高18%（HR=0.82,95%CI：0.72~0.95）。此外，数据分析发现，与不文艺活动者相比，快速步行的男人、轻度文艺活动男人、中等~不稳定的文艺活动男人及专门从事走道临时工的男人遭遇髋部手肘的有可能性均更是更是高；HR则有0.88（95%CI：0.78~0.98）、0.82（95%CI：0.73~0.93）、0.88（95%CI：0.81~0.96）和0.9（95%CI：0.82~0.99）。全面性分析方法发现，与不文艺活动相比，各个方面力文艺活动>17.7 MET/周可提高肌腱手肘有可能性（HR=1.26, 95%CI：1.05~1.5）；而轻度文艺活动则可减更是高临床骨盆手肘（HR=0.87,95CI：0.78~0.96）及各个方面手肘（HR=0.91,95%CI：0.87~0.94）有可能性；中等至不稳定的文艺活动可提高脚部或前臂手肘有可能性（HR=1.09,95%CI：1.03~1.15）。此外，数据分析发现，与不专门从事走道临时工相比，每周走道临时工超过6MET可减更是高各个方面手肘及髋部手肘有可能性[HR则有0.95（95%CI：0.92~0.98）和0.9（95%CI：0.82~0.99）]。校正年龄后对久坐小时顺利完成分析方法可见，每年坐立或躺着的小时达到9.5小时可提高髋部手肘、骨盆手肘及各个方面手肘有可能性，HR则有1.11（95%CI：1.01~1.21）、1.09（95%CI：1.01~1.17）和1.1（95%CI：1.07~1.13）。数据分析预设数据分析结果预设，轻度文艺活动如步行及走道临时工有可能有益于减更是高老年男人手肘有可能性，若未来会能有更是多数据分析证实这一点，则轻度文艺活动将有望成为绝经后男人尤其是幼小且无法安全专门从事不稳定的运动者防治手肘遭遇的关键性措施。此外，未来会有适当全面性数据分析相符久坐能否作为生物体遭遇手肘的独立脆弱因素。更是早引自：Michael J. LaMonte, et al. Association of Physical Activity and Fracture Risk Among Postmenopausal Women. JAMA Netw Open. October 25, 2019.
