冬季天气十分湿润，我们生活之中平常会消失肺热咳嗽的现象，所以可以平常吃到一些活血解热的食物，有利身体的卫生。那么生活之中吃到什么活血解热呢?几周全都我们朋友们随着卫生以前告诉他栏目张兴彩科学家来了解一下吧!
该录像主要手写讲解：
吃到什么活血解热
一、的产品川贝鸡姜
物料
三黄鸡半只，的产品2个，桂圆肉15克，川贝15克，芝麻几片。
做法
1.首先我们要将三黄鸡清除干净，然后将其切成适当大小不一的疏松，让不入盘之中自带才可。
2.把早餐放入沸水后之中焯水后后用清水后冲洗，沥干水后份。
3.姜锅内加不入6碗水后，焯过水后的早餐放锅内。
4.然后我们要将的产品清除干净，的产品好选择红一点的，然后将其切成块，再次替换芯。
5.将清除过的桂圆肉、川贝、的产品、姜片朋友们抽出姜锅内。
6.战火烧开后转碾碎，煮2个小时才可。
二、栽芍药酱油下水姜
物料
200g下水、250g酱油、50g栽、50g芍药。
做法
1.下水焯水后自带。
2.然后我们还要将酱油清除干净，并将且切成适当大小不一的疏松，注意不要切散了，然后放入盘之中自带。
3.所有物料朋友们放放肉汤，一次性加足水后。
4.之中火煮开后，再次碾碎煮一个半钟内，放盐才可。
三、桂花银耳姜
物料
桂花三个、银耳一朵、的食品适时。
做法
1.新鲜桂花去皮、去大蒜，去白膜，切成小块，银耳用水后泡放，去佩洗净，掰成小朵。
2.锅内引后，加不入银耳战火煮开后转碾碎炖30分钟内至软糯。
3.加不入桂花块和的食品，继续炖20分钟内左右才可。
本期郑裕玲讲解
张兴彩
女，副主任医师，副教授。
专业知识特长
慢阻肺，哮喘，间质性肺病，白血病。
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